Landa & Ladda
Ett härligt retreat på Nåttarö i Stockholms skärgård
för att för att hitta tillbaka till ditt inre lugn och till dig själv.
Torsdag 5/9 (kväll) till söndag 8/9 2024
Vill du lämna vardagsstress & måsten och landa mjukt i en harmonisk och vacker skärgårdsmiljö?
Vill du ha tid för dig själv och hitta tillbaka till ditt inre lugn & stabilitet?
Vill du ge själen näring?
Vill du ladda upp ordentligt inför hösten?
Välkommen ut till Nåttarö!
Du åker härifrån med ny kraft & i harmoni med dig själv
Under våra tre dagar på Nåttarö kommer du att:
- uppleva lugnet & stillheten både i naturen och inom dig
- väcka till liv din inre glöd & livskraft
- landa i kroppen och återfå kontakt med din inre guidning
- få nya insikter och förståelse för dig själv, hur din unika energi fungerar och vad du behöver
- lära dig hur du hittar tillbaka till ditt inre lugn, din inre stabilitet och unika rytm
- släppa fram glädje, kreativitet, lekfullhet & nyfikenhet
För vem passar detta utomhusretreat?
För dig som:
- älskar naturen & friluftsliv
- vill hitta inre stabilitet & harmoni
- vill ge själen näring
- vill ha mer energi & glädje
- vill ha tid att landa i dig själv
- värnar om det enkla, vackra & genuina
- vill ge dig själv en nystart
Praktisk information
Var?
På Nåttarö, en riktigt pärla i Stockholms skärgård. Hit kommer du med en 30 minuters båtresa från Nynäshamn.
När?
Torsdag 5 september från kl 18.20 (då avgår båten från Nynäshamn) till söndag 8 september kl 12.45
(båten ankommer Nynäshamn kl 13.20)
Hur?
Vi varvar övningar, meditation, samtal och solo-tid med god mat & dryck.
Det allra mesta sker utomhus så länge vädret tillåter.
Vi bor i enkla stugor med vacker natur och dovhjortar runt husknuten.
Välj om du vill bo i egen stuga eller delad.
Varför?
För att ta hand om dig själv, hitta inre stabilitet & harmoni, få igång din energi och ge dig själv den allra bästa starten på hösten!
Vi lever det enkla livet
- I samklang med naturen
- Vi bor i stugor med enkel standard
- Vatten hämtas i tappkran utomhus & det finns flera mulltoaletter i stugområdet, samt ett duschhus
- Vi är utomhus så mycket det går
- Kläder efter väder
- Vi lägger bort mobilerna
- Allt får ta sin tid - inget skynda
- Vi värnar om stillhet & tystnad
Upplägg för retreatet
Torsdag 5/9 - söndag 8/9 2024
Torsdag 5/9 kl 18.20 avgår båten från Nynäshamn till Nåttarö. Retreatet startar med en välkomstsskål med tilltugg när du kliver av båten kl 18.50. Incheckning i stugor, middag & kvällsreflektion.
Fredag 6/9 Morgonmeditation, frukost, fm-pass med övningar + fika, lunch ute, em-pass med övningar + fika, middag & landa dagen.
Lördag 7/9 Morgonmeditation, frukost, fm-pass med övningar + fika, lunch ute, em-pass med övningar + fika, middag, bastubad & landa dagen.
Söndag 8/9 Morgonmeditation, extra stadig frukost, summera retreatet. Packa & städa ur stugorna. Njut det sista av Nåttarö innan hemfärd kl 12.45 (alt. kl 15.45)
Lär känna din unika energi och följ din inre kompass med HUMAN DESIGN
Under ett av passen under retreatet kommer du få en introduktion i Human Design och din unika karta.
Du kommer också få en skriftlig Human Design-guide sammanställd och skickad till dig inför retreatet.
- Släpp fram din inneboende energi genom att lära dig din unika energidesign
- Förstå hur du kan skapa flöde i stället för motstånd i livet
- Lär känna din energityp - din huvudsakliga roll
- Låt din inre kompass visa vägen när du ska fatta beslut
- Human Design är genvägen till självutveckling och portalen till att lära känna dig själv på djupet
Under retreatet
kommer du få:
- Landa i dig själv & nuet
- Komma ur huvudet & tillbaka till kroppen
- Låta själen komma ikapp
- Koppla ner för att koppla upp mot dig själv
- Massor av härlig tid utomhus i avskalad vacker natur
- Testa olika övningar & tekniker för grundning & närvaro, reflektion, skrivövningar m.m.
- Introduceras till Human Design & lära dig hur din unika energi fungerar
- Dela dina insikter och ta del av andras
- Lära känna dig själv på ett djupare plan
Bli omhändertagen
- Luta dig tillbaka
- Släpp kontrollen
- Du är hållen med omtanke & kärlek
- Vila i varsam natur
- Övningar som skänker lugn & trygghet
- God & närande mat & dryck som ätes utomhus
- Tid att bara vara
FRÅGOR & SVAR
Hur kommer jag till Nåttarö?
Ta dig till Nynäshamn med bil (parkering finns vid hamnen) eller med pendeltåg från Stockholms central. Båten till Nåttarö avgår från kajen i närheten av parkeringen och pendeltågsstationen. Biljett köpes på båten (104kr/resa)
Avgång till Nåttarö torsdag 5/9 kl 18.20 samt hemresa söndag 8/9 kl 12.45 (eller kl 15.45)
Turlista 22A finns på www.waxholmsbolaget.se
Vad kostar retreatet?
Retreatavgiften är 2800 kr och till den läggs hyresavgift för stuga 3 nätter, och totalpriset för en person i egen stuga blir 5140 kr och totalpriset för en person i delad stuga blir 4240 kr. Anmälningsavgiften på 1000kr ingår i totalsumman, men betalas dirrekt vid anmälan. Resterande belopp betalas senast 26/8.
Vad ingår i priset?
Två retreatdagar (fredag + lördag) med övningar & skrivuppgifter, personlig Human Design guide + karta (värde 500 kr), välkomstmingel med bubbel & tilltugg vid ankomst, alla måltider lagade med kärlek på goda råvaror (3 frukostar, 4 fika/mellis, 2 luncher, 3 middagar med efterrätt samt ett glas vin/öl), tre övernattningar i stuga.
Kan jag använda friskvårdsbidrag?
JA! Hela retreatavgiften på 2800 kr (som är inkluderad i totalpriset) klassas som friskvård. Kontakta mig på annika@heartfulbynature.com för en faktura.
Hur bokar jag stuga?
Skicka epost till annika@heartfulbynature.com i samband med din anmälan för att meddela vilken stugtyp du önskar, egen eller delad. Jag sköter sedan bokningen mot Nåttarö stuguthyrning.
Vad behöver jag ta med mig?
Sängkläder, handduk, regnkläder, vattentäta skor (kängor/stövlar), friluftsbyxor, varm tröja, underställ, mössa, tunna vantar, badkläder, myskläder, sockor/innetofflor. Deltagare får packlista utskickad inför retreatet.
Vad är Human Design?
Human Design är ett system för att medvetandegöra och ge ökad självkännedom. Human Design är en genväg till självutveckling och en portal till djupare utforskande och läkning av ditt inre. Genom Human Design får du din unika karta som visar din energidesign. Du lär dig hur just din energi fungerar, hur du bäst fattar beslut och navigerar genom livet, vilka styrkor och utmaningar du har.
Varför behövs mina födelsedata?
Human Design baseras på hur de olika planeterna stod i förhållande till jorden när du föddes. Så för att ta fram din unika karta behövs dina födelsedata (år, månad, dag, tidpunkt och plats)
